平成１８年１２月１日

　前回は　朝ごはん　のお話でしたね？
合い言葉を、覚えていますか？「早寝・早起き・朝ごはん！」ですよ。
朝ごはんを食べるには、早起きをしなければなりませんね。そこで、規則正しい生活習慣へのギアチェンジをするために、おすすめしているのは、「早寝」よりも、「とびっきりの早起き」なのです。
　早起きをして、朝日を浴びる。（目から朝の光が入ると、生体リズムがリセットされると言われていますよ。）そして、おいしい朝ごはんを食べて、身体にも心にもエネルギーを満たして、元気に活動する。そうすれば、疲れて「早寝」する。このサイクルがうまく回るようになるといいですね。

　さて、園では、朝、年長組のお当番さんが、きょうのお昼ごはんのメニューを、放送で、みんなに知らせてくれます。
　しばらくすると、給食室から、おいしそうなにおいが漂ってきます。
　お待ちかねの、お昼ごはんの時間です。ちょっと、様子を覗いてみましょう。
　今日のメニューには、焼いた秋刀魚が入っています。上手に骨を外して、おいしそうに食べています。こぼすことも少なくなってきました。
　と、思っていたら、食べこぼしの天才発見！
　よく観ると、身体が横を向いています。おまけに、お茶碗を口につけて、目はキョロキョロして落ち着かない。あれ、片足が椅子に上がっています。
　う～ん、なんでかな～～？
　「もしかして、お家でごはん食べる時、こっちにテレビがある？」と尋ねると、「すごい！なんで、わかるん？」との答え。言わずもがな。
　お家では、テレビの方を見ながら、強い刺激の前で、食べ物の味もわからず、時には口を動かすことも忘れてるんじゃないだろうか？
　だれとも口をきかずに、テレビの方を向いて、機械的に口に物を運んでいるのではないだろうか？　…これって、大丈夫？？
　きょうあったことや、おともだちのこと、いろんなことをおしゃべりをしながら、楽しく食べられているかしら？
　時には、静かにじっくり味わって食べられているかな？
　一緒に食卓を囲む人たちと「温かくて、おいしい」かかわりを持てているかな？

食卓で、子どもは何を食べているのでしょう？