平成２２年１月１６日

　食育をむずかしく考えないで、思わないで、自分なりに、家族のために、自分のために、食のことを考えてみませんか。
　私は、生野菜人形劇の他に手遊び、布のトンネル作り、腸やうんちのタペストリー、カルタ、料理教室（私は食べる人）、いろんなグッズを持って講演し、それを見て、一緒になって、見ている人達も楽しく食を考えてくれています。
　ここで一つ食の手遊びをご紹介します。小さいお子さんは手を持って、また幼稚園・小学生は向かい合って、そして何よりも“笑顔”が今回のキーポイントです。

　軽く手をグーにします。そして、糸巻きのように手を胸の前で回します。

（♪） 納豆 納豆 ネーバ ネバ
　(手を回す ひじから後に引く)

（繰返す）納豆 納豆 ネーバ ネバ
　小粒 納豆 大粒 納豆

（親指と人差指で丸を作り 手をあげ頭の上で丸を作る)
　納～～～～～～豆

（手を30回程回す 両手をひらいて前へ突き出す）

　それこそ楽しんで、お子様と、して下さい。歌？曲は？
そうですね・・・。自分流に！！
まだまだ手遊びはあります。

　どうしても食育なんてしたくない、どうしたらいいのか分からない方は、“笑顔”で食事を、みんなでワイワイしながらの食事はいかがでしょうか。少々失敗したおかずでも一人で食べるよりみんなで食べたら・・・・おいしいですよ。毎日忙しい方達もたまには時間を調整していただき、時間におわれない時を過ごしてほしいです。（お父さん、出番ですよ）